Ampuh Cegah Penyakit Mematikan yang Ditakuti Manusia Seluruh Dunia Ini, Rupanya Inilah Manfaat Rahasia Rutin Konsumsi Jagung Rebus, Nyesel Baru Tau Sekarang

1. Baik untuk penderita diabetes

Banyak penelitian menunjukkan bahwa makan jagung secara teratur dapat mengurangi risiko diabetes tipe 2.

Dalam sebuah uji coba terhadap 40.000 orang, wanita yang rutin makan jagung memiliki risiko lebih rendah terkena diabetes tipe 2. 30% dibandingkan mereka yang tidak makan atau jarang makan.

Indeks glikemik jagung yang rendah membantu menurunkan kadar gula darah.

Serat juga membantu memperlambat konversi makanan menjadi gula, yang pada gilirannya membantu menurunkan kadar gula darah.

2. Anti kanker yang efektif

Biji jagung mengandung banyak beta-cryptoxanthin, karotenoid dengan efek antioksidan, yang membantu mencegah kanker paru-paru secara efektif.

Sebuah studi multi-tahun dari 63.000 orang dewasa di Cina menemukan bahwa mereka yang diet tinggi beta-cryptoxanthin memiliki 27% penurunan risiko kanker paru-paru.

Studi lain, pada 35.000 peserta, menemukan bahwa mereka yang makan makanan gandum seperti jagung memiliki risiko kanker payudara yang berkurang secara signifikan.

Pasalnya, jagung mengandung serat dan antioksidan tingkat tinggi, yang membantu melindungi sel dari kanker.

Baca Juga: Disebut Negaranya Sudah Jatuh Dalam Cengkeraman China, Mantan Pejabat Timor Leste Ini Malah Bongkar Keuangan Timor Leste Termasuk yang Diberikan Dari China