1. Durian
Studi menunjukkan bahwa, tidak hanya buah yang bergizi, durian juga dianggap sebagai obat yang sangat efektif untuk batuk dan penyakit kulit.
Namun, jangan makan durian terlalu banyak karena akan menyebabkan panas dalam tubuh, mudah menghasilkan jerawat yang tajam.
Dengan kandungan gula yang tinggi, penderita darah tinggi, darah rendah, gula darah tinggi, jantung buruk, sakit maag sebaiknya membatasi makan durian di malam hari karena mudah mengalami komplikasi.
Oleh karena itu, Anda harus mengurangi makan nasi dan kemudian makan durian untuk menghindari penyerapan energi yang berlebihan.
2. Jeruk, lemon
Asam sitrat yang biasa ditemukan dalam lemon dan jeruk.
Ini juga merupakan dua buah terbaik untuk sarapan Anda.
Buah-buahan yang asam akan membantu tubuh Anda dalam fungsi dan metabolisme tubuh.
Meskipun makanan sarapan sitrat berbahaya bagi orang dengan masalah perut, buah jeruk juga tinggi kandungan airnya, yang membantu rehidrasi tubuh dan meningkatkan energi.