Jika Anda memilih alternatif bebas susu, makanan penutupnya mungkin tidak terlalu pedas, tetapi gula masih bisa menyebabkan peradangan.
6. Susu
Produk susu ini mengandung kasein, zat pembentuk lendir.
Zat tersebut memiliki tekstur seperti lem dan sifat pembuat histamin, menjadikannya badai sempurna untuk penumpukan lendir di tubuh.
Ini mengental dan meningkatkan produksi lendir. Untuk saat ini, pilihlah alternatif bebas susu seperti almond, kedelai, kacang mete, atau bahkan susu pisang.
7. MSG
Meskipun Anda tidak mengetahuinya, ada kemungkinan Anda alergi atau tidak toleran terhadap MSG.
Ketika seseorang alergi terhadap suatu zat, hal itu memicu respons histamin dan pembengkakan selaput penghasil lendir.
Untuk mengeluarkan iritan dari sistemnya, tubuh memproduksi lendir dalam jumlah berlebih dan membuat sinus Anda semakin membengkak.
Baca Juga: Cara Mengatasi Hidung Tersumbat dengan 7 Makanan Pedas, Mau Coba?