Penulis
Intisari-Online.com - Anda tahu apa itupenyakit refluks gastroesofagus?
GERD ataugastroesophageal reflux disease sering disebut penyakit asam lambung.
Di mana GERDdisebabkan oleh melemahnya katup atau sfingter yang berada di kerongkongan bagian bawah.
Baca Juga: Hati-hati, PenderitaPenyakit Refluks Gastroesofagus Tidak BolehMakan Berlebihan Saat Buka Puasa
Tentu saja hal ini sangat berpengaruh pada ibadahpuasayang sebentar lagi akan dijalani oleh umat Islam.
Jika tidak diimbangi oleh pola makan yang benar, saat menahan lapar selama 14 jam, GERDdapat menganggu aktivitas ibadah puasa.
Lalu apa yang harus penderitapenyakit refluks gastroesofagus lakukan?
Oleh karenanya menurut dr Putri Sakti Dwi Permanasari M.Gizi, Sp.Gk, disarankan untuk melakukan konsultasi terlebih dahulu pada dokter sebelum berpuasa.
Untuk penderita GERDyang cukup parah, mungkin perlu untuk melakukan terapi terlebih dahulu.
Baca Juga: Awas, Penderita Penyakit Refluks Gastroesofagus Tidak Boleh Tidur Setelah Sahur
Nah, jika diperbolehkan, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan. Pertama adalah saat berbuka puasa.
"Porsi makan saat berbuka puasajangan terlalu besar."
"Bertahap saja dan jangan balas dendam," katanya pada live streaming Instagram pada Kamis (1/3/2021).
Kedua, hal yang perlu diperhatikan untuk penderita GERD adalah jangan mengonsumsi makanan yang terlalu asam dan pedas.
Tidak hanya itu, makanan yang berminyak dan berlemak juga dapat memicu naiknya asam lambung.
Amannya, mungkin biasakan perut sebelum makan berat dengan konsumsi cairan.
Bisa air putih atau air kelapa. Buah kelapa juga bisa menaikkan kadar gula.
Namun di sisi lain, dr Dwi mengingatkan untuk tidak menambahkan gula tambahan kedalamnya.
Jika tidak ada buah kelapa, bisa digantikan dengan buah-buahan lainnya.
Baca Juga: Salah Kaprah, Ternyata Berpuasa Baik Bagi Penderita Penyakit Refluks Gastroesofagus
Hanya saja, ada beberapa buah yang perlu dihindari oleh penderitaGERD. Misalnya buah durian.
"Sebaiknya jangan dikonsumsi saatbuka puasa."
"Apa lagi penderita GERD. Gula dan karbohidratnya cukup tinggi."
"Sehingga tidak bersahabat dengan lambung," katanya.
(tribunnews.com)
Baca Juga: Daftar Buah yang Baik Bagi Penderita Penyakit Refluks Gastroesofagus