Intisari-Online.com - Tidak terasa, sebentar lagi kita akan memasuki bulan puasa.
Salah satu momen yang ditunggu saat bulan puasa tentunya adalah buka puasa.
Ketika kita buka puasa, umumnya sebagian besar orang melakukan 'balas dendam'.
Baca Juga: Awas, Penderita Penyakit Refluks Gastroesofagus Tidak Boleh Tidur Setelah Sahur
Maksudnya mereka akan makan dan minum sebanyak-banyaknya, mengingat telah berpuasa lebih dari 13 jam dalam sehari.
Namun, faktanya kebiasaan makan berlebihan saat buka puasa ini bisa mendatangkan berbagai masalah kesehatan.
Ini karena lambung tidak akan sanggup menampung semuanya sekaligus.
Lagi pula, makan berlebihan saat buka puasa bisa menyebabkan gangguan kesehatan.
Apa sajakah?
Rasa begah (tidak nyaman di perut)
Ketika kita mengonsumsi makanan dua kali lipat atau lebih dari biasanya, lambung akan mengembang seperti balon.
Baca Juga: Salah Kaprah, Ternyata Berpuasa Baik Bagi Penderita Penyakit Refluks Gastroesofagus