4. Pakai selang penyangga di pembengkakan di kaki
Jika kita mengalami pembengkakan di kaki atau tungkai, kita mungkin akan lebih sering bangun semalaman untuk buang air kecil.
Sebab, cairan yang menggenang di ekstremitas sepanjang hari, diserap kembali ke dalam sistem tubuh begitu berbaring dengan kaki setinggi jantung.
Kemudian, cairan tersebut akan menuju ke ginjal untuk diproses.
Untuk membantu mengatasi masalah ini, berolahraga dan kenakan selang penyangga untuk mencoba memproses cairan tersebut sebelum waktu tidur.
5. Tinggikan kaki di sore dan malam hari
Jika kita menopang kaki selama satu jam setinggi jantung, ini dapat membantu kita membuang air kecil di siang hari, bukan di malam hari.
Baca Juga: Tanda-tanda Hamil 35 Minggu, Termasuk Sering Ingin Buang Air Kecil