Selain itu, jangan lupa untuk tetap melakukan olahraga intensitas sedang minimal 150 menit per minggu.
4. Cara memasak
Memasak dengan panci teflon juga dikatakan dapat mengganggu kesehatan karena bahan kimia asam perfluorooctanoic (PFOA).
Hingga tahun 2015, bahan kimia tersebut masih digunakan untuk melapisi panci teflon anti lengket.
Padahal, ada risiko kesehatan yang mengintai.
Beberapa risiko kesehatan yang terkait dengan PFOA adalah tumor hati, kanker payudara, kanker testis, penurunan kesuburan, gangguan tiroid dan ginjal, serta berat badan lahir rendah.
Pastikan untuk selalu memeriksa kualitas panci antilengket sebelum membelinya.
Pilihlah panci teflon berkualitas baik dan segera ganti jika lapisannya retak atau mengelupas.
Baca Juga: Kebiasaan Memijat Kaki Akan Membawa Banyak Manfaat untuk Anda