4. Seafood dan daging tanpa lemak
Dalam proses mengurangi gejala penyakit refluks gastroesofagus, kita bisa mengonsumsi daging tanpa lemak seperti ayam, kalkun, ikan, dan makanan laut rendah lemak.
Cobalah untuk memasaknya dengan memanggang atau merebus, serta hindari menggorengnya.
5. Putih telur
Putih telur adalah pilihan yang bagus.
Hindari kuning telur yang tinggi lemak dan dapat memicu gejala penyakit refluks gastroesofagus.
Itulah 5 makanan sehat yang dapat meredakan penyakit refluks gastroesofagus.
Selamat mencoba ya!
Baca Juga: Sakit Penyakit Refluks Gastroesofagus? Sebaiknya Hindari 4 Makanan Ini