Peradangan asam urat dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang serius dan harus ditangani oleh dokter jika terjadi kambuh.
Purin lazim di alam dan bagian dari makanan normal, namun, tergantung pada makanan Anda, Anda mungkin mengkonsumsinya terlalu banyak.
Jika Anda cenderung mengalami hiperurisemia atau risiko kesehatan terkait, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memoderasi asupan purin atau mencari pilihan makanan alternatif.
Berikut 4 makanan dengan kadar purin tinggi yang harus Anda hindari:
1. Daging organ
Meskipun merupakan sumber nutrisi yang baik dalam konteks lain, daging organ sangat tinggi purin dan harus dihindari oleh siapa pun yang ingin makan makanan yang lebih ramah asam urat.
2. Alkohol
Jenis alkohol yang berbeda memiliki tingkat purin yang berbeda-beda.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tidak Cuma Garam, Ini 10 Makanan Sumber Natrium