Jangan takut membuat kesalahan dan terus belajar. Sebab, kita akan terus membuat penyesuaian sambil berjalan.
"Misalnya, saat pertama kali memulai keto, saya tidak memeriksa keton darah atau khawatir secara ekstensif tentang hal makro."
"Saya hanya makan makanan yang ramah keto dan karbohidrat terlacak," sebut dia.
Sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum Anda memutuskan memilih metode pelangsingan tubuh, agar tidak membahayakan tubuh Anda sendiri. (Glori K. Wadrianto) Baca Juga: Mau Turunkan Berat Badan dalam Waktu Cepat? Coba Deh Menu Diet ala Militer Ini, Seminggu Bisa Turunkan 10 Kg!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari