Intisari-Online.com – Memiliki tubuh dengan berat badan yang ideal tentunya menjai dambaan siapapun.
Maka ketika berat badan berlebih satu-satunya jalan adalah menurunkannya.
Nah, menurunkan berat badan bisa menjadi tantangan serius bagi sebagian orang.
Pasalnya menurunkan berat badan dikenal sebagai aktivitas berat dan sulit untuk dilakukan.
Tapi, siapa sangka kalai berat badan bisa turun dengan cara sangat sederhana ini.
Akupuntur atau akupresur merupakan teknik pengobatan yang telah digunakan sejak ribuan tahun lalu.
Teknik ini telah membantu mengatasi berbagai macam penyakit.
Akupresur bukanlah ilmu hitam, melainkan teknik medis yang begitu rumit.
Menurut teknik ini, setiap organ tubuh kita selalu terkait dengan titik-titik tertentu pada tubuh.
Jadi, jika ingin meningkatkan fungsi beberapa organ internal, perlu menemukan titik tertentu di tubuh untuk kemudian dipijat.
Jika Anda mengikuti petunjuk berikut, metabolisme tubuh akan meningkat, yang berarti lemak tubuh akan menghilang.
Nah melansir dari Healthy Food Team, berikut 4 titik tubuh ini akan membantu menyingkirkan berat badan yang berlebihan.
Telinga
Dengan memijat telinga akan mempercerpat metabolisme sehingga berat badan bisa turun.
Lakukan pijat ini dengan ibu jari selama 3 menit, tiga kali sehari dengan tekanan halus dan terus menerus di telinga.
Wajah
Titik pada wajah ini tepat berada di antara hidung dan bibir atas.
Lakukan pijat dua kali sehari selama 5 menit.
Pijatan ini akan membantu mengendalikan rasa lapar dan juga kecemasan.
Teknik ini sangat dianjurkan untuk orang yang suka makan berlebihan saat stres.
Lengan
Lengan merupakan titik kunci tubuh karena setiap bagian energi internal melewatinya.
Dengan memijat titik ini, kelebihan panas tubuh akan dilepaskan dan kerja usus akan meningkat.
Pijat titik ini 2-3 kali sehari selama 1 menit.
Kaki
Titik ini paling banyak digunakan dalam akupresur.
Titik yang perlu dipijat adalah tepat di bagian bawah tempurung lutut.
Teknik ini tidak hanya memperbaiki masalah pencernaan namun juga membantu mengatasi beberapa peradangan dalam tubuh.
Bagian bawah lutut ini harus dipijat searah jarum jam 9 kali pada setiap kaki.
Sebaiknya dilakukan saat malam hari untuk hasil cepat dan maksimal.
Tapi jangan tepat sebelum tidur karena justru dapat menyebabkan insomnia.
Selama memijat dan menekan, pastikan ada rasa ketidaknyamanan bahkan rasa sakit.
Jika tidak, maka tidak akan mencapai hasil yang diinginkan. (Diah Puspita Ningrum)
Artikel ini telah tayang di Nakida.id dengan judul “Nyesel Banget Baru Tahu Sekarang! Ternyata Menurunkan Berat Badan Bisa Dilakukan dengan Cara Semudah Ini”
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari