Penulis
Intisari-Online.com - Biduran merupakan salah satu gangguan pada kulit yang tak jarang dialami orang-orang.
Meski biduran biasanya bukan hal yang perlu dikhawatirkan, namun gangguan kulit seperti ini akan membuat penderitanya tidak nyaman.
Lalu bagaimana mengobati masalah kulit yang satu ini?
Antihistamin merupakan salah satu obat biduran yang biasanya diresepkan untuk mengatasi masalah kulit tersebut.
Baca Juga: Coba Minyak Ini untuk Mengatasi Biduran, Bisa Mengurangi Rasa Gatalnya
Dalam kebanyakan kasus biduran, antihistamin diresepkan, baik itu krim topikal atau pil.
Meminum antihistamin bagi Anda yang rentan terhadap alergi adalah cara yang efektif untuk mencegah berkembangnya gatal-gatal kronis, termasuk saat biduran.
Claritin adalah salah satu antihistamin bebas yang aman dikonsumsi setiap hari.
Selain itu, beberapa tanaman juga mengandung Antihistamin yang bisa digunakan untuk mengobati biduran.
Antihistamin alami dapat memblokir histamin, yang merupakan protein yang memicu gejala alergi seperti bersin dan mata dan tenggorokan gatal.
Histamin terkadang membuat plasma darah keluar dari pembuluh darah kecil di kulit dan bisa menyebabkan biduran.
Sementara itu, ramuan dan makanan antihistamin meniru efek obat-obatan farmasi terkenal pada produksi histamin tanpa efek samping yang tidak menyenangkan.
Kabut otak, kantuk, detak jantung yang cepat, mulut kering, dan pusing biasanya tidak terjadi ketika menggunakan obat rumah antihistamin alami.
Di bawah ini adalah herbal, sayuran, dan buah-buahan, yang dapat berperan sebagai antihistamin alami.
Selada air - Selada air memiliki rasa seperti lemon dan lada. Dikenal karena sangat bergizi, ini juga merupakan salah satu makanan antihistamin terbaik.
Ini dapat mencegah 60% histamin yang dilepaskan oleh sel mast selama reaksi alergi.
Baca Juga: Cara Hilangkan Obyek Foto Hanya Lewat Aplikasi Picart di Smartphone
Bawang putih - Bawang putih memiliki antioksidan dan probiotik yang menghentikan sel mast melepaskan histamin.
Kelor - Ini adalah salah satu makanan super penting dan herbal antihistamin alami.
Dibandingkan dengan selada air, dapat menghambat 12% lebih banyak dari semua histamin yang dilepaskan oleh sel mast.
Lidah buaya - Antihistamin alami untuk kulit yang kaya vitamin E. Ini membantu mengurangi gatal yang disebabkan oleh gatal-gatal.
Peppermint - Ini mengandung flavonoid yang merupakan penghambat histamin yang kuat.
Secara tradisional, telah digunakan sebagai H2 blocker. Versi minyaknya dianggap sebagai salah satu dari beberapa minyak esensial antihistamin yang paling efektif.
Kebanyakan orang menggunakannya sebagai antihistamin topikal alami ketika diencerkan dengan minyak pembawa. Yang lain lebih suka terapi difusi.
Oatmeal - Oatmeal adalah salah satu makanan antihistamin alami yang biasa digunakan untuk gatal-gatal, tetapi tidak dengan konsumsi. Mandi oatmeal dapat dengan cepat meredakan rasa sakit dan gatal yang disebabkan oleh alergi.
Jahe - Efek antihistamin jahe berasal dari kemampuannya untuk menstabilkan sel mast. Telah diketahui untuk mencegah reaksi alergi sejak dini.
Kunyit - Ini memiliki antioksidan kuat dan sifat anti-inflamasi, menjadikannya antihistamin alami yang ideal untuk gatal-gatal. Rimpang segar dan beku dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam berbagai hidangan.
Apel - Apel mengandung flavonoid dan polifenol yang dapat mencegah pelepasan histamin. Sebagian besar nutrisi ini berasal dari kulit apel.
Delima - Mereka kaya akan vitamin C, tanin, dan antosianin. Merekamengandung antioksidan kuat yang bahkan lebih besar dari teh hijau.
Sifat-sifat ini menjadikan buah manis dan tajam ini sebagai antihistamin alami untuk alergi.
Mengetahui berapa banyak vitamin C untuk menginduksi efek antihistamin sangat membantu ketika mengonsumsi buah-buahan yang kaya.
Berbeda dengan menggunakan obat anti-alergi, konsumsi makanan alami ini secara teratur tidak akan menyebabkan overdosis dan toleransi antihistamin.
Sangat disarankan untuk memasukkan mereka ke dalam diet seseorang, tidak hanya untuk efek anti-alergi mereka tetapi juga untuk nutrisi yang bermanfaat.
Namun, beberapa dari mereka dapat menyebabkan alergi juga - jadi pastikan untuk memeriksa kondisi kesehatan secara teratur.
(*)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik?Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik disini