Intisari-Online.com – Telur ayam merupakan salah satu bahan makanan yang mudah didapat.
Anda sendiri, seberapa sering mengonsumsi telur ayam setiap hari?
Meski harga di pasaran naik-turun, telur ayam tetap saja dicari.
Tidak hanya itu, telur ayam juga memiliki banyak manfaat.
Tapi, jika kita tidak pintar dalam mengolah telur ayam, alih-alih kita bisa rugi besar.
Khususnya tentang cara memilih dan menyimpan telur ayam.
Telur ayam merupakan salah satu bahan pangan yang cukup lengkap kandungan gizinya.
American Heart Association dan sejumlah lembaga kesehatan lainnya menganjurkan untuk membatasi asupan hanya 4 butir seminggu bagi orang dewasa sehat.