Atau, apakah kita menjalani pemeriksaan kesehatan rutin?
Dr Loneke Blackman Carr, asisten profesor untuk bidang nutrisi dan kesehatan masyarakat di University of Connecticut, Amerika Serikat, mengungkapkan pandangannya tentang hal ini.
Dia mengatakan, memiliki bobot tubuh yang berat memang akan membuat jantung bekerja lebih keras, dan lalu berimbas juga dengan tekanan pada arteri dan persendian.
“Memiliki kelebihan lemak di tubuh juga dapat menyebabkan peradangan,” tambah Myo Nwe, MD, spesialis penyakit dalam yang berbasis di Carolina Selatan.
Seiring waktu, peradangan internal dapat menyebabkan efek samping yang meliputi penyakit kronis, seperti diabetes tipe II dan penyakit jantung.
Jadi, untuk tahu apakah kita berisiko terserang penyakit karena kelebihan berat badan, adalah dengan mengunjungi dokter ahli gizi untuk mengetahui hasil yang valid.
Kendati demikian, ada setidaknya tujuh tanda yang mungkin bisa menjadi pertimbangan untuk segera menurunkan berat badan.
1. Nyeri saat berjalan atau naik tangga
Jika kamu merasakan nyeri saat melakukan aktivitas sehari-hari, seperti berjalan kaki ke mobil atau menaiki tangga, itu bisa menjadi pertanda kelebihan berat badan berdampak pada persendian.