Intisari-Online.com - Tahukah Anda apa itu hipertrofi otot?
Perlu Anda tahu, hipertrofi otot mengacu pada peningkatan ukuran serat otot dan massa tubuh Anda karena pelatihan dan diet tertentu.
Tergantung pada tujuan pelatihan Anda, hipertrofi dapat menjadi salah satu dari dua jenis.
Yaitu sarkomer dan sarkoplasma.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 8 Tanda Tubuh Kekurangan Vitamin E, Soal Keseimbangan!
Hipertrofi otot sarkoma
Hipertrofi otot sarkoma terjadi ketika protein aktin dan miosin meningkat dalam serat otot tubuh.
Ini menghasilkan pertumbuhan otot yang cukup besar.
Pertumbuhan ini memiliki dampak besar pada kekuatan Anda.
Karena karakteristik ini, mereka juga menyebutnya hipertrofi fungsional.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu 11 Tanda Tubuh Kekurangan Kalium, Masalah pada Jantung!