Intisari-Online.com – Virus corona yang sudah berbulan-bulan tak kunjung pergi dari muka bumi ini, membuat kita tetap harus waspada.
Salah satu cara mencegah agar tidak mudah terpapar virus Covid-19 adalah dengan tetap di rumah saja, sesuai anjuran pemerintah yang memberlakukan Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB)
Namun, bila di rumah saja kita tidak melakukan aktivitas, maka akibatnya berat badan pun jadi masalah.
Itu artinya, meski berada di rumah menjaga berat badan jadi tantangan tersendiri.
Kurang gerak atau berolahraga, dibarengi makan yang berlebihan, bisa menyebabkan berat badan bertambah.
Namun, jangan panik. Kita bisa tetap menjaga agar jarum timbangan tidak terus bergerak ke kanan.
YouTuber kebugaran Brendan Jones memberikan tips tiga cara mudah untuk menjaga berat badan selama di rumah.
Sebelumnya, ia sudah melewati sejumlah tantangan kebugaran dan penurunan berat badan yang diunggah ke akun YouTube-nya.