Intisari-Online.com - Covid hari ini masih menghantui dunia, tak terkecuali Indonesia.
Mengikuti anjuran pemerintah untuk di rumah saja selama pembatasan sosial berskala besar alias PSBB dan pandemi virus corona baru, bukan berarti Anda tidak bisa meningkatkan imunitas tubuh, ya.
Hendri Pardede, healthy lifestyle coach, mengatakan, ada delapan cara untuk mendongkrak imunitas tubuh saat #dirumahaja selama PSBB dan pandemi virus corona.
"Senjata-senjata yang bisa kita lakukan untuk melawan virus corona," katanya dalam video suplemen bertajuk Jakarta Pasti Bisa kerjasama MRT Jakarta dan iDea Run.
Baca Juga: Pro Kontra Pemakaian Masker Nonmedis, Jika Dipakai Lebih dari 4 Jam Ternyata Berbahaya untuk Tubuh
Hendri menyebut delapan cara meningkatkan imunitas tubuh tersebut: NEW START. Singkatan dari Nutrition, Exercise, Water, Sun, Temprament, Air, Rest, Trust.
Berikut delapan cara meningkatkan imunitas tubuh saat #dirumahaja selama PSBB dan pandemi virus corona:
1. Nutrition (nutrisi)
Menurut Hendri, apa yang Anda konsumsi akan menentukan kualitas daya tahan tubuh.