3. Gerakan mengayuh sepeda
Berbaringlah dengan punggung menyentuh lantai dan tangan di belakang kepala.
Tekuk dan angkat lutut kanan ke dada sambil luruskan kaki kaki kiri.
Barengi dengan gerakan memutar tubuh bagian atas ke arah lutut yang tertekuk.
Lakukan gerakan yang sama dengan kaki yang berbeda.
Ulang latihan perut ini sebanyak 20 kali atau 10 kali pada masing-masing sisinya.
Baca Juga: Inilah 6 Penyebab Perut Buncit Tak Mudah Dihilangkan Meski Anda Sudah 'Mati-matian Berolahraga Rutin