Bermasalah dengan Kadar Trigliserida yang Selalu Tinggi? Coba Turunkan dengan Cara Alami Ini, Salah Satunya dengan Asupan Asam Lemak Omega-3

Intisari-Online.com – Kadar trigliserida dalam tubuh tidak seharusnya tinggi, karena ini dapat berisiko pada kesehatan jantung.

Trigliserida sendiri adalah satu jenis lemak yang banyak ditemukan di dalam darah.

Ini dihasilkan oleh organ hati, namun sebagian besar berasal dari makanan, seperti daging, keju, susu, nasi, minyak goreng, dan mentega.

Lemak dari makanan yang dikonsumsi akan dipecah dan diubah menjadi energi.

Baca Juga: Hubungan Antara Asam Urat dan Kolesterol, Obat Kolesterol Bisa Sebabkan Diuretik yang Akibatkan Asam Urat Tinggi

Setiap lemak yang tidak digunakan tubuh, akan diubah menjadi trigliserida dan disimpan di sel lemak.

Ketika dibutuhkan, trigliserida akan dilepaskan untuk digunakan sebagai energi.

Ketika asupan trigliserida dari makanan melebihi jumlah yang dibutuhkan tubuh, akan terjadi peningkatan kadar trigliserida dalam darah.

Trigliserida yang tinggi diduga dapat memicu penebalan pada dinding pembuluh darah, sehingga berisiko terjadi stroke dan serangan jantung.

Baca Juga: 10 Cara Turunkan Trigliserida Secara Alami, Salah Satunya Konsumsi Lemak Sehat