Ternyata, para ilmuwan dan peneliti sepakat dengan mitra kami yang lebih besar.
Secara spesifik, sel otot memiliki kecenderungan robek sehingga membutuhkan berbagai macam vitamin dan nutrisi untuk membantu proses penyembuhan.
Secara fisiologis, vitamin E memastikan bahwa membran plasma - komponen penting dari perbaikan otot - tetap terjaga.
4. Kelemahan otot
Kekurangan vitamin E tidak hanya menyebabkan hilangnya massa otot, tetapi juga dapat menyebabkan otot kita menjadi lemah.
Mekanisme fisiologis yang mendorong kelemahan otot mirip dengan kehilangan otot: kekurangan vitamin E memungkinkan radikal bebas menyerang bagian dalam sel otot kita.
Ilmuwan juga menemukan hubungan antara vitamin E dan distrofi otot dan kelemahan otot terkait diabetes.
5. Masalah keseimbangan
Secara neurologis, kekurangan vitamin E dapat berdampak pada sistem saraf.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Tanda Tubuh Kelebihan Asupan Karbohidrat, Jadi Lambat!