Dengan demikian, orang dengan kekurangan vitamin E dapat lebih sering jatuh sakit dan mengalami penyakit dalam jangka waktu yang lebih lama.
Selain itu, gejala relatif penyakit dapat diperburuk pada mereka yang kekurangan vitamin E.
2. Masalah penglihatan
Dalam studi eksperimental, vitamin E telah terbukti "mencegah, memperlambat perkembangan, atau meningkatkan degenerasi makula."
Meskipun alasan ilmiah untuk sifat-sifat tersebut tidak meyakinkan, jelas bahwa vitamin E memiliki sifat yang melekat yang membantu melindungi penglihatan kita.
Maka dapat dipastikan bahwa tingkat vitamin E yang tidak mencukupi dapat menghambat kemampuan penglihatan.
Ini adalah akibat kerusakan sistemik pada sel mata yang disebabkan oleh radikal bebas. American Optometric Association (AOA) merekomendasikan vitamin E untuk mencegah banyak kondisi mata yang merugikan.
3. Hilangnya massa otot
Binaragawan telah menyanyikan pujian manfaat kesehatan dari vitamin E selama bertahun-tahun.