Intisari-online.com - Ketumbar merangsang enzim dan jus pencernaan, yang dikenal untuk meningkatkan sistem pencernaan kita.
Mereka juga merupakan sumber serat yang baik yang mempromosikan penurunan berat badan.
Tak perlu dikatakan bahwa penurunan berat badan membutuhkan disiplin dan dedikasi. Ini bukan prestasi yang bisa dicapai dalam semalam.
Diet Anda merupakan bagian penting dari perjalanan penurunan berat badan.
Mengganti bahan-bahan yang tidak sehat, halus, dan menggemukkan dengan yang sehat dan sehat bisa sangat membantu dalam melepaskan beberapa inci tambahan di sekitar perut Anda.
Selain makanan, ada banyak herbal yang diketahui juga bisa menurunkan berat badan.
Ketumbar adalah salah satu ramuan yang dikenal untuk manfaat pencernaan dan penurunan berat badan yang luar biasa.
Sulit membayangkan dapur India tanpa daun ketumbar, bubuk ketumbar, dan biji ketumbar.
Ketumbar dikatakan sebagai salah satu rempah tertua yang pernah dikenal umat manusia.
Penulis makanan Marryam H. Reshii dalam bukunya 'The Flavour of Spice' menulis, "biji ketumbar tertua telah digali di era pra-tembikar, situs Neolitik di Israel yang berasal dari 7000 SM."
Ketumbar juga sangat dihargai dalam pengobatan Ayurvedic. Itu dikemas dengan sifat anti-inflamasi dan antibakteri.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mereka dapat mengatur kolesterol, merangsang nafsu makan dan meningkatkan pencernaan.
Cara ketumbar menurunkan berat badan
Ketumbar merangsang enzim dan jus pencernaan, yang dikenal untuk meningkatkan sistem pencernaan kita. Mereka juga merupakan sumber serat yang baik.
Sistem pencernaan yang baik adalah kunci penurunan berat badan.
Pencernaan yang buruk dapat menyebabkan penambahan berat badan, karena kita tidak dapat menyerap dan mengasimilasi nutrisi kita dengan benar.
Selain itu, mungkin juga tidak dapat menghilangkan limbah dari tubuh kita secara efisien, melansir dari thesingingspicecompany.
Ini dapat menyebabkan perlambatan laju metabolisme, yang membuatnya lebih sulit untuk membakar kalori dengan benar.
Air yang mengandung daun ketumbar juga dapat menggantikan semua minuman berkalori tinggi Anda!
Bunge dalam beberapa daun dalam gelas air dan terus minum minuman rendah kalori ini sepanjang hari.
Baca Juga: Pengen Bikin Kulit Glowing Alami Tanpa Skincare? Coba Saja Campuran Baking Soda untuk Kecantikan Ini
Daun ketumbar memiliki unsur penting, yang dikenal sebagai quercetin, yang membantu mempercepat metabolisme juga.
Air ketumbar juga berfungsi sebagai minuman detoksifikasi.
Detoksifikasi membantu menghilangkan semua racun berlebih dan membantu Anda merasa ringan dan berkontribusi pada penurunan berat badan.
Cara membuat air ketumbar untuk menurunkan berat badan
1. Anda bisa mencemplungkan daun ketumbar ke dalam botol air dan membiarkannya di lemari es semalaman. Minumlah besok paginya.
2. Anda bisa jus daun ketumbar juga. Potong secangkir penuh daun ketumbar dan tambahkan ke penggiling. Tambahkan secangkir air dan blender dengan baik. Minumlah setiap pagi untuk hasil terbaik.
Cara menggunakan biji ketumbar untuk menurunkan berat badan
Yang harus Anda lakukan adalah mengambil satu sendok makan biji ketumbar dan merebus air.
Masukkan biji ke dalam air mendidih dan biarkan menggelembung sekitar satu menit.
Matikan api dan biarkan dingin. Simpan air dengan biji ketumbar semalaman dan saring air di pagi hari.
Biji ketumbar membantu tubuh dalam menumpahkan kelebihan berat air, dengan cara yang sehat dan alami. (ktw)
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di sini