Ajak suami
Dibutuhkan waktusatu tahun bagi Kayla untuk mengajak serta suaminya dalam diet ini.
Namun, setelah Kayla akhirnya meyakinkan sang suami untuk bergabung pada Januari 2020 lalu, Chris pun berubah.
Dia menjadi lebih berhati-hati dalam soal makanan, dan selama delapan bulan dia mampu memangkas bobotnya hingga 23 kilogram juga.
Melihat ke belakang, Kayla mengaku terkejut menyadari betapa dia menjadi sangat bertekad saat menghitung makro.
Pola ini mengajarinya untuk mengatakan tidak pada alkohol, memotong konsumsi wine dari 4-5 kali seminggu menjadi hanya minum segelas pada acara-acara khusus.
“Jika saya tidak menghitung makro, yang paling sulit saya hadapi selama pandemi adalah alkohol, karena kita berada di rumah dan saat itu membuat stres,” ujar dia.
“Saya lalu beralih ke wine. Tapi justru sebaliknya, saya belum, dan saya benar-benar berhasil, bahkan membuat komposisi tubuh berubah sejak April 2020," kata dia.
Dengan waktu ekstra selama pandemi Covid-19, Kayla lalu membuka halaman Instagram @ohh_happy_kay.
Baca Juga: Minum Cilantro dan Teh Biji Ketumbar Bisa Turunkan Berat Badan