4. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung adalah pembunuh nomor satu di dunia dan Cori memiliki kemampuan untuk melindungi Anda darinya.
Bukti menunjukkan bahwa fitokimia dalam ketumbar melindungi jantung Anda dari kerusakan oksidatif yang membantu menjaganya tetap sehat.
Ini juga telah terbukti menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida Anda secara keseluruhan, yang keduanya bisa sangat mengancam jantung Anda.
Lain kali Anda memasak, tambahkan daun ketumbar ke dalam tumis daging atau hidangan sayuran di akhir waktu memasaknya untuk mendapatkan dosis yang sehat dan lezat.
5. Meningkatkan kesehatan tulang:
Selain manfaat medis lainnya, ketumbar juga dikenal dapat meningkatkan kesehatan tulang.
Vitamin A di dalamnya bekerja dengan antioksidan untuk menjaga tulang Anda dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan tulang melemah dan kepadatan tulang menurun.
Ketumbar juga mengandung seng dan kalsium yang membantu meningkatkan pembentukan jaringan tulang dan pembentukan tulang.
Anda bisa mengaduk ketumbar menjadi sup, semur, dan cabai di menit-menit terakhir memasak, melansir dari looksandflavours.
Baca Juga: Kelola Diabetes dengan Mengambil Manfaat Kesehatan dari Ketumbar