Penulis
Intisari-Online.com –Jika Anda telah mengembangkan gejala (betapapun ringannya), tinggallah di rumah selama 10 hari sejak dimulainya gejala Anda dan rencanakan untuk diuji.
Jangan pergi ke dokter umum, apotek atau rumah sakit.
Telepon gawat darurat hanya jika gejala Anda parah.
Suhu tubuh normal Anda kira-kira 37 derajat Celcius.
Baca Juga: Obat Penurun Panas Alami untuk Anak-anak, Termasuk Teh Herbal
Demam biasanya terjadi ketika suhu tubuh Anda 37,8 derajat Celcius atau lebih tinggi. Anda mungkin merasa hangat, dingin, atau menggigil.
Anda dapat mengetahui apakah Anda demam dengan menggunakan termometer untuk mengukur suhu Anda.
Demam adalah respons alami tubuh Anda terhadap banyak penyakit umum seperti: flu, tonsilitis, atau infeksi ginjal atau saluran kemih (ISK).
Demam membantu tubuh Anda melawan infeksi dengan menstimulasi sistem kekebalan Anda: pertahanan alami tubuh Anda.
Baca Juga: 5 Herbal Alami Digunakan Sebagai Obat Penurun Panas, Mau Coba?
Dengan meningkatkan suhu tubuh, demam mempersulit bakteri dan virus penyebab infeksi untuk bertahan hidup.
Jika salah satu dari yang berikut ini berlaku, harap hubungi tempat praktik dokter Anda:
- Anda mengalami rasa haus yang parah atau pengeluaran urin yang berkurang
- Anda buang air kecil dengan warna yang lebih gelap dari biasanya
- Anda pusing atau lemah
- Anda mengalami kram otot baru yang parah
- gejala Anda memburuk atau Anda melihat gejala baru
- Anda demam setelah bepergian ke luar negeri baru-baru ini
Kebanyakan demam sendiri tidak mengancam jiwa, namun ada saat-saat tertentu Anda mungkin perlu mencari nasihat medis.
Baca Juga: Obat Penurun Panas pada Anak; 3 Tips untuk Mengurangi Suhu dengan Ini
Jika salah satu dari yang berikut ini terjadi pada Anda dan Anda demam, segera hubungi tempat praktik dokter umum Anda:
- Anda sedang menjalani pengobatan untuk defisiensi imun
- Anda sedang menggunakan obat penekan kekebalan, seperti steroid biasa, methotrexate, azathioprine atau cyclophosphamide
- Anda sedang minum obat di mana Anda telah diperingatkan tentang risiko penurunan sistem kekebalan
- Anda sedang, atau baru saja menyelesaikan, pengobatan untuk kanker, leukemia atau limfoma
- Anda adalah penerima transplantasi
- Anda HIV positif
Jika Anda mengalami demam dan salah satu dari kondisi medis berikut, Anda harus segera menghubungi tempat praktik dokter umum Anda.
- Penyakit paru-paru kronis
Baca Juga: Obat Penurun Panas, Termasuk Makan Makanan Hambar dan Minum Banyak
- Asma yang dirawat dengan pengobatan dalam 3 tahun terakhir
- Penyakit jantung (tidak termasuk tekanan darah yang saat ini terkontrol dengan baik)
- Diabetes atau penyakit metabolik lainnya
- Penyakit gastrointestinal atau hati kronis
- Penyakit ginjal (ginjal) kronis
- Fibrosis kistik
- Kondisi neurologis seperti cerebral palsy, stroke, multiple sclerosis atau distrofi otot
- Penyakit sel sabit
Mengobati demam
Kebanyakan demam akan membaik dengan sendirinya dalam beberapa hari, melansir dari nhsinform.
Baca Juga: Obat Penurun Panas Rumahan yang Bisa Dicoba, Termasuk Teh Jahe
Namun, ada sejumlah hal yang dapat Anda lakukan untuk membantu mengatasi perasaan tidak nyaman yang terkait dengan demam.
Jangan berpakaian berlebihan. Kenakan pakaian longgar yang nyaman dan pastikan ruangan tempat Anda berada tidak terlalu hangat. Anda tidak boleh mencoba membuat diri Anda merasa dingin.
Minumlah lebih banyak cairan, hindari alkohol karena dapat memperburuk dehidrasi. Anda lebih banyak berkeringat saat demam dan minum minuman keras memastikan Anda tidak mengalami dehidrasi.
Anda harus buang air kecil kira-kira setiap 6 jam. Urine kuning pucat berarti Anda tidak mungkin mengalami dehidrasi.
Minum obat yang mengurangi demam seperti parasetamol (kecuali Anda alergi atau diberitahu oleh ahli kesehatan bahwa Anda tidak bisa meminumnya).
Demam pada anak-anak
Demam menyerang orang-orang dari segala usia, namun sering menyerang bayi dan anak-anak yang lebih kecil sebagai respons terhadap penyakit ringan seperti: Batuk, atau Pilek.
Baca Juga: 5 Fakta tentang Panas Demam Anak dan Kapan Menghubungi Dokter
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari