Penulis
Intisari-Online.com – Apakah tinggal di rumah cukup untuk mencegah penyebaran coronavirus?
Kasus-kasus coronavirus di seluruh dunia terus meningkat dan pejabat kesehatan terus mengumumkan kasus baru setiap hari.
Penyakit ini telah menjadi krisis besar dan pada 11 Maret, Organisasi Kesehatan Dunia secara resmi menyatakan wabah korona sebagai pandemi global.
Dengan tingkat penularan dari orang ke orang yang tinggi, coronavirus telah mempengaruhi dewasa muda dan generasi yang lebih tua.
Baca Juga: Hadapi Corona: Dapatkah Terpapar Virus Corona Saat Berenang?
Dengan episentrum penyebaran virus korona bergeser ke Eropa, banyak negara mengambil tindakan pencegahan yang diperlukan untuk menahannya.
Di AS, keadaan darurat nasional diumumkan setelah meningkatnya kasus penyakit ini. Negara-negara lain seperti Italia, Prancis, dan Spanyol hampir sepenuhnya terkunci. Jerman, di sisi lain, telah menutup sekolahnya, tetapi mereka tetap terbuka untuk kaum muda di Swedia. Hingga saat ini, sekolah-sekolah di negara itu tetap ditutup, karyawan bekerja dari rumah, dan supermarket, serta kendaraan layanan penumpang, telah membatasi jumlahnya pembeli dan penumpang pada waktu tertentu, untuk memfasilitasi jarak sosial dan untuk mengelola potensi penyebaran virus corona.
Sementara itu, ketika para ilmuwan berjuang untuk menemukan cara menghentikan coronavirus, orang yang terinfeksi tetapi tidak memerlukan rawat inap diperintahkan untuk tinggal di rumah.
Baca Juga: Hadapi Corona: Tips Saat Memesan atau Berbelanja Makanan Saat Pandemi
Tetapi dengan penyebaran COVID-19 yang mudah, arahan ini membuat keluarga dan orang lain rentan.
Ini berarti tinggal di rumah saja tidak cukup untuk mencegah penyebaran coronavirus, itulah sebabnya tip keamanan yang diuraikan oleh Palang Merah ini merangkum apa yang harus kita semua lakukan untuk mengelola pandemi coronavirus.
Palang Merah Internasional merekomendasikan langkah-langkah berikut untuk membantu mencegah penyebaran kuman selama situasi ini:
- Tetap di rumah jika Anda bisa dan hindari pertemuan lebih dari sepuluh orang.
- Berlatih menjaga jarak sosial dengan menjaga jarak sekitar enam kaki dari orang lain jika Anda harus keluar di tempat umum.
- Sering-seringlah mencuci tangan dengan sabun dan air selama 20 detik, terutama setelah berada di tempat umum, atau setelah meniup hidung, batuk, atau bersin.
- Jika sabun dan air tidak tersedia, gunakan pembersih tangan dengan alkohol setidaknya 60%.
- Hindari menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda dengan tangan yang tidak dicuci.
- Hindari kontak dekat dengan orang yang sakit.
Baca Juga: Hadapi Corona: Tips Bila Harus Bepergian dengan Pesawat Selama Pandemi
- Tetap di rumah jika Anda sakit, kecuali untuk mendapatkan perawatan medis.
- Tutupi hidung dan mulut Anda dengan tisu saat batuk atau bersin; buang tisu bekas ke tempat sampah.
- Jika tisu tidak tersedia, batuk atau bersin ke siku atau lengan Anda, bukan tangan Anda.
- Bersihkan dan disinfeksi permukaan yang sering disentuh setiap hari. Ini termasuk meja, gagang pintu, sakelar lampu, pegangan, meja, komputer, telepon, keyboard, wastafel, toilet, keran, dan meja.
- Jika permukaannya kotor, bersihkan - gunakan deterjen atau sabun dan air sebelum desinfeksi. Informasi lengkap tentang cara mendisinfeksi ditemukan di sini.
- Kenakan masker wajah meskipun Anda tidak sakit. Anda harus mengenakan sungkup muka ketika berada di sekitar orang lain (mis., Berbagi kamar atau kendaraan) dan sebelum Anda memasuki kantor penyedia layanan kesehatan.
Menurut CDC, gejala COVID-19 termasuk demam, sesak napas dan batuk. Gejala dapat muncul 2-14 hari setelah paparan. Hubungi dokter Anda untuk nasihat medis jika Anda merasa telah terpajan COVID-19 dan mengalami gejala.
Menurut CDC, informasi awal menunjukkan bahwa beberapa orang berisiko lebih tinggi menjadi sangat sakit akibat virus ini.
Ini termasuk orang dewasa yang lebih tua dan orang-orang yang memiliki kondisi medis kronis yang serius seperti penyakit jantung, diabetes, dan penyakit paru-paru.
Baca Juga: Hadapi Corona: 13 Tempat yang Sebaiknya Tidak Didatangi Selama Pandemi
Jika Anda berisiko lebih tinggi untuk penyakit serius dari COVID-19 karena usia Anda atau kondisi medis yang serius, sangat penting bagi Anda untuk mengambil tindakan untuk menghindari sakit.
Tetap di rumah sebanyak mungkin dan hindari keramaian sebanyak mungkin. Ambil tindakan pencegahan setiap hari untuk menjaga jarak antara Anda dan orang lain.
Ketika Anda pergi ke tempat umum, jauhkan dari orang lain yang sakit, batasi kontak dekat dan sering-seringlah mencuci tangan.
Hubungi penyedia layanan kesehatan Anda untuk bertanya tentang mendapatkan obat-obatan tambahan yang diperlukan untuk berjaga-jaga jika ada wabah COVID-19 di komunitas Anda dan Anda harus tinggal di rumah untuk waktu yang lama.
Jika Anda tidak bisa mendapatkan obat tambahan, pertimbangkan untuk menggunakan opsi surat pesanan.
Pastikan Anda memiliki obat-obatan dan persediaan medis yang dijual bebas (jaringan, dll.) Untuk mengobati demam dan gejala lainnya. Kebanyakan orang akan dapat pulih dari COVID-19 di rumah.
Sediakan cukup barang-barang rumah tangga dan bahan makanan sehingga Anda akan siap untuk tinggal di rumah sebentar.
Baca Juga: Hadapi Corona: Kiat Hindari Covid-19 Kala Harus Bekerja di Kantor
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari