- Anda minum soda dan minuman penuh gula lainnya
- Anda mencurigai atau telah didiagnosis menderita penyakit celiac atau gangguan pencernaan lainnya (seperti penyakit Crohn)
- Anda mengonsumsi banyak makanan olahan dan produk susu konvensional
- Anda memiliki pelunak air atau minum air kota
- Anda menderita diabetes tipe 2
- Anda menghindari sayuran hijau, sayuran hijau, dan kacang-kacangan dan biji-bijian mentah yang belum diproses
- Anda adalah orang dewasa yang lebih tua atau minum obat resep
- Anda makan makanan yang tumbuh di tanah yang habis (mayoritas penduduk)
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali Empat Tanda Tubuh Kekurangan Fosfor Ini!