Intisari-Online.com – Mungkin Anda lebih mengenal biji ketumbar sebagai salah satu bumbu dapur khas masakan India, salah satunya masakan kari.
Biji ketumbar juga bisa ditambahkan ke dalam masakan sup dan kaldu.
Tetapi biji ketumbar tidak hanya sekadar sebagai penyedap rasa pada masakan saja.
Biji ketumbar diketahui memiliki sejumlah manfaat kesehatan.
Baca Juga: Ini Cara Manfaatkan Air Rendaman Ketumbar untuk Turunkan Berat Badan
Tapi mungkin tidak banyak yang mengetahui bahwa biji ketumbar juga dapat menyebabkan beberapa efek samping.
Tidak diragukan lagi, biji ketumbar dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam beberapa cara.
Tetapi mereka juga terkait dengan beberapa efek samping.
Berikut ini efek samping biji ketumbar:
Baca Juga: Manfaat Biji dan Daun Ketumbar untuk Kulit yang Cantik dan Sehat
1. Masalah hati
Penggunaan biji ketumbar yang berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan masalah hati.
Komponen minyak hadir dalam biji ketumbar biasanya membantu dalam mengobati masalah hati, tetapi penggunaannya yang berlebihan dapat menimbulkan empedu atas sekresi dan menyebabkan kondisi abnormal.
2. Reaksi alergi
Beberapa orang mungkin mendapatkan reaksi alergi seperti ruam, kesulitan bernapas, gatal, bengkak di wajah/tenggorokan, pusing dll dari penggunaan biji ketumbar.
Jika Anda rentan terhadap masalah ini, disarankan untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan Anda sebelum menggunakan agen penyedap rasa ini.
3. Kehamilan dan menyusui
Inilah salah satu efek samping serius dari biji ketumbar yang harus diwaspadai wanita!
Wanita hamil dan menyusui harus menggunakan biji ketumbar dalam jumlah terbatas karena efeknya pada sekresi kelenjar, yang dapat menyebabkan kerusakan pada ibu dan janin serta kelenjar reproduksi.
Baca Juga: Ini 8 Manfaat Biji Ketumbar untuk Wanita yang Sudah Terbukti
4. Masalah pernapasan
Penggunaan biji ketumbar yang berkepanjangan dan berlebihan dapat menyebabkan masalah pernapasan yang disertai dengan nyeri dada, tenggorokan kering, dan pengetatan tenggorokan.
Jika Anda menghadapi masalah seperti itu, perawatan medis yang cepat diperlukan.
5. Sensitivitas matahari
Terkadang, penggunaan biji ketumbar dapat menyebabkan kepekaan terhadap sinar matahari, meningkatkan risiko kulit terbakar dan kanker kulit.
Jika Anda menderita alergi atau kepekaan terhadap sinar matahari, disarankan untuk menggunakannya secara minimal dan itu juga setelah berbicara dengan dokter Anda.
6. Masalah kulit
Beberapa orang mungkin mengalami masalah kulit seperti peradangan, gatal, iritasi, dermatitis dan penggelapan kulit setelah menggunakan biji ketumbar.
Saran medis direkomendasikan dalam kasus seperti itu dan penggunaannya harus dihentikan jika ada gejala-gejala ini yang diamati.
Baca Juga: Manfaat Biji Ketumbar dan Jintan untuk Turunkan Berat Badan, Mau Coba?
7. Masalah gastrointestinal
Penggunaan biji ketumbar yang berkepanjangan atau berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan, seperti diare, sakit perut, kehilangan nafsu makan, dan dehidrasi.
8. Penyimpangan menstruasi
Secara umum, biji ketumbar digunakan untuk mengobati gangguan menstruasi, tetapi beberapa wanita mungkin mengalami penyimpangan menstruasi sebagai akibat dari penggunaannya.
Jika Anda menghadapi masalah seperti itu, Anda perlu memeriksa dosis Anda, melansir dari stylecraze.
9. Hipoglikemia atau gula darah rendah
Biji ketumbar telah digunakan dalam pengobatan diabetes karena mereka memiliki kemampuan untuk menurunkan kadar gula darah.
Jika Anda menjalani pengobatan untuk diabetes, Anda harus memantau kadar gula darah Anda sebelum menggunakan ketumbar karena suplemennya dapat menurunkan kadar gula darah Anda secara drastis.
Baca Juga: Manfaat Biji Ketumbar dan Cilantro, Begini Cara Simpan dan Pengunaan
10. Efek samping lainnya
Beberapa efek samping biji ketumbar lain yang mungkin Anda temui karena konsumsinya adalah sakit gigi, nyeri sendi, cacing, mual, hernia.
Meskipun masalah ini tidak terlalu umum, tetapi orang harus berhati-hati dan berkonsultasi dengan dokter dalam hal apa pun.
Ketika Anda mengkonsumsi biji ketumbar, Anda mendapatkan sesuatu yang baik, dengan sedikit yang buruk.
Tetapi selama Anda tidak berlebihan, mengonsumsi biji ketumbar benar-benar aman.
Jadi, tambahkan rasa ketumbar pada makanan dan kehidupan Anda! (ktw)
Baca Juga: Ini Manfaat Biji Ketumbar Hitam, Salah Satunya Menguatkan Rambut
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari