Penulis
Intisari-Online.com – Biji kelor, dari tanaman kelor setiap tahun dipanen di sub-tropis di Asia dan Afrika.
Biji kelor sangat dihargai karena manfaat nutrisinya, seperti halnya tanaman kelor itu sendiri.
Biji kelor kaya akan vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh manusia untuk bertahan hidup.
Konsentrat kebaikan yang kaya inilah yang menyediakan benih dengan kualitas antioksidan, antiinflamasi, dan melawan kolesterol.
Baca Juga: Begini Manfaat Biji Kelor dalam Penjernihan Air dan Cara Pemakaiannya
Di antara manfaat umum ini, kehadiran vitamin yang tinggi menawarkan dosis yang jauh lebih besar daripada sumber khas kami:
- Biji kelor memiliki lebih banyak vitamin C dari jeruk
- Vitamin 4 empat kali lebih banyak daripada wortel
- Kalsium empat kali lebih banyak daripada segelas susu
Baca Juga: Manfaat Biji Kelor Kering untuk Kesehatan, Termasuk Turunkan Kolesterol
- Kalium tiga kali lebih banyak daripada pisang
- Dan Protein dua kali lebih banyak dari yoghurt.
Berikut ini manfaat biji kelor untuk kesehatan:
1. Tekanan darah
Biji kelor bekerja untuk menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi semakin menjadi masalah saat dunia Barat berjuang dengan tingkat obesitas baru.
Tekanan tinggi dapat menyebabkan masalah kardiovaskular yang serius seperti serangan jantung dan stroke.
Untuk menurunkan tekanan darah secara alami, Anda disarankan untuk berolahraga secara teratur dan menjalani gaya hidup sehat.
Namun bagi sebagian orang yang sudah berada pada tahap berbahaya, olahraga mungkin tidak masuk akal, jadi pengobatan akan menjadi satu-satunya alternatif.
Studi pendahuluan menunjukkan bahwa kelor dan bijinya dapat menurunkan tekanan darah;
Baca Juga: Manfaat Biji Kelor untuk Kecantikan, Salah Satunya Atasi Jerawat
Namun penelitian lebih lanjut masih dilakukan untuk mengkonfirmasi teori-teori ini sepenuhnya.
Hasil saat ini membuktikan biji kelor mengurangi lipid teroksidasi dan melindungi jaringan jantung dari kerusakan konstruksi.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba biji kelor sebagai keseimbangan tekanan darah.
Setiap bagian dari Tanaman Kelor memiliki manfaatnya sendiri.
Baik Anda menggunakan daun, bunga, akar atau biji, masing-masing akan membantu tubuh dalam beberapa cara berbeda.
2. Diabetes - Kadar Gula darah
Bersamaan dengan kemampuannya untuk menurunkan tekanan darah, ini sejalan dengan kemampuan benih untuk menurunkan kadar gula darah.
Konsentrat seng yang kaya biji membantu mengatur sekresi insulin.
Karena ini menjadi lebih normal, kadar gula darah juga menjadi teratur.
Baca Juga: Manfaat Biji Kelor untuk Diabetes, Karena Kandungan Ini di Dalamnya
Meskipun penelitian hanya dilakukan pada tikus laboratorium sejauh ini, penemuan ini dapat mengarah pada manajemen pencegahan dan terapi penyakit seperti diabetes
3. Kolesterol
Dengan nol kehadiran kolesterol dalam biji, kelor dikenal untuk membalikkan efek kolesterol tinggi.
Tingkat kolesterol yang tinggi dalam darah terkait dengan perkembangan penyakit jantung.
Dalam pengobatan Thailand Kuno, biji kelor digolongkan sebagai kardiotonik yang mengontrol dan meningkatkan cara jantung berkontraksi.
Produk kelor asam lemak monosaturasi yang disebut asam oleat. Asam oliec (sering ditemukan dalam minyak zaitun) memiliki banyak manfaat bagi kesehatan kita dan dapat mencegah pembekuan darah atau penyakit kardiovaskular.
Jika Anda ingin memperbaiki pola makan Anda, bertujuan untuk mengganti lemak hewani jenuh dengan Moringa untuk menjaga kadar kolesterol Anda.
4. Kulit yang cantik
Minyak diekstraksi dari biji untuk membuat sejumlah produk kosmetik.
Baca Juga: Manfaat Biji Kelor untuk Kesehatan, Termasuk Kontrol Kadar Gula Darah
Minyak mengandung hingga 30 antioksidan dan kelebihan Vitamin A yang merupakan pilihan ideal untuk produk kulit.
Vitamin A meningkatkan kekencangan kulit untuk tampil lebih muda dan melawan tanda-tanda penuaan dan stres.
Ini dilakukan dengan mempromosikan pembentukan kolagen di dalam sel-sel kulit, melansir dari moringasiam.
Minyak lemak dikenal sebagai minyak Ben dan membentuk sekitar 40% dari biji. Tidak memiliki bau atau warna dan rasanya manis.
Kulit menyerap minyak tanpa menjenuhkan minyak pada permukaan kulit - dan menerima semua kualitas bergizi yang ditawarkan minyak.
Minyak ini berfungsi sebagai pelembab dan pembersih antiseptik untuk menghilangkan jerawat, jerawat, dan komedo.
Untuk menggunakannya pada wajah, yang harus Anda lakukan adalah mengoleskan beberapa tetes pada kulit dan memijatnya seperti pelembab atau minyak pijat lainnya.
5. Biji kelor dan penurunan berat badan
Ben minyak dari ekstrak biji memecah lemak hewani jenuh dalam makanan dan bekerja dengan sistem pencernaan untuk menghilangkan lemak yang tidak kita butuhkan.
Dengan melakukan ini, minyak mengurangi lemak perut.
6. Antiinflamasi
Tanaman kelor terkenal sebagai anti-inflamasi alami, sehingga bijinya tidak berbeda.
Biji kelor dapat mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kesehatan sendi kita.
Memperkuat sendi dengan asam amino dan protein memungkinkan penderita radang sendi dan gangguan lainnya untuk menjalani kehidupan yang lebih mandiri.
7. Sistem imun
Kita semua sadar akan manfaat luar biasa dari Vitamin C. Biji kelor mengandung vitamin C dalam jumlah besar yang menjadikannya ideal untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Vitamin tersebut berfungsi untuk memerangi radikal bebas dan agen infeksi.
Sejumlah besar nutrisi yang dicerna dari memakan biji tanaman kelor meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu menyembuhkan memar, luka, luka bakar dan luka ringan secara lebih tepat waktu.
8. Gigi dan tulang
Kaya akan Seng, Kalsium dan banyak mineral lainnya, biji kelor memastikan kesejahteraan secara keseluruhan.
Mineral lain yang ditemukan dalam biji seperti Besi mengurangi dan mencegah gejala anemia.
Kalsium menjaga tulang dan gigi tetap kuat. Seng telah diketahui memfasilitasi spermatogenesis (proses produksi sperma pada pria).
9. Pengolahan air
Pada skala yang lebih amal, biji kelor, minyak dan biji kue sedang diuji dan digunakan untuk mengolah air kotor.
Ini membuka jalan untuk membersihkan fasilitas air minum di negara-negara dunia ketiga dan dapat memerangi penyakit yang membahayakan jiwa di daerah-daerah ini.
Masih banyak lagi manfaat biji kelor, seperti membantu menurunkan berat badan, konstipasi, atau insomnia.
Baca Juga: 17 Manfaat Tanaman Obat Daun Kelor, dari Perawatan Kulit dan Rambut Hingga Atasi Masalah Ginjal
10. Biji kelor mendorong pertumbuhan rambut
Dengan menjaga tubuh kita secara internal, biji kelor dapat bermanfaat bagi rambut kita.
Vitamin C yang ada dalam biji dapat mendorong dan meningkatkan sirkulasi darah melalui kulit kepala untuk membantu folikel rambut tumbuh dan menguat. Ini menghasilkan rambut yang sepenuhnya sehat.
Seng dan Vitamin A juga meningkatkan pertumbuhan rambut.
Memelihara jaringan rambut dan memperbaiki sel, Zinc menjaga kelenjar sebaceous tidak tersumbat sehingga folikel dapat menyerap nutrisi sebanyak mungkin.
Tidak hanya bijinya bagus, tetapi minyak yang diekstrak dari biji dapat digunakan sebagai sampo - untuk membantu menyingkirkan kulit kepala dan ketombe yang gatal.
Dengan hasil yang mengejutkan ini, tidak mengherankan bagaimana biji kelor telah menjadi makanan super yang terkenal di seluruh dunia.
Vitamin penting ini sangat penting bagi tubuh untuk melawan radikal bebas dan mencegah kerusakan oksidatif parah.
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari