Tanda-tanda tubuh kekurangan vitamin E
Menurut para ahli gizi ada banyak sekali gejala dan tanda-tanda kekurangan vitamin E.
Ahli gizi, Dr Anju Sood, seperti dilansir dari NDTV, menyarankan agar kita melihat gejala-gejala berikut sebagai indikator defisiensi vitamin E dalam tubuh kita:
Mengonsumsi makanan kaya vitamin E akan membalikkan kerusakan yang ditimbulkan oleh rambut rontok.
Jika Anda mengalami kerontokan rambut yang tidak normal, itu adalah tanda yang jelas bahwa Anda mungkin tidak sadar akan diet kaya vitamin E.
Vitamin E memiliki potensi untuk meregenerasi dan memperbaharui sel-sel rambut mati dan folikel rambut.
2. Kulit kering, bersisik
Kulit kering biasanya merupakan produk sampingan dari kondisi cuaca ekstrem khususnya di bulan-bulan musim dingin.
Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Kenali 11 Tanda Tubuh Bugar, Lebih dari yang Anda Kira