Peduli Tubuhmu: Tanda Tubuh Kekurangan Natrium, Salah Satunya Kram atau Kejang Otot

Intisari-Online.com – Natrium adalah elektrolit esensial yang membantu menjaga keseimbangan air di dalam dan di sekitar sel Anda.

Ini penting untuk fungsi otot dan saraf yang tepat. Ini juga membantu menjaga tingkat tekanan darah stabil.

Kurangnya natrium dalam darah Anda juga dikenal sebagai hiponatremia.

Hiponatremia terjadi ketika air dan natrium tidak seimbang. Dengan kata lain, ada terlalu banyak air atau tidak cukup natrium dalam darah Anda.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu: Agar Olahraga Tak Berakhir dengan Bencana, Ini Langkah yang Harus Anda Lakukan dan Cara Mengatasinya di Rumah

Biasanya, kadar natrium Anda harus antara 135 dan 145 miliequivalents per liter (mEq / L).

Hiponatremia terjadi ketika kadar natrium Anda di bawah 135 mEq / L.

Gejala natrium rendah dalam darah

Gejala natrium darah rendah dapat bervariasi dari orang ke orang.

Baca Juga: Peduli Tubuhmu; Ini 10 Tanda Tubuh Anda Perlu Mendetoksifikasi, Salah Satunya Bau Badan Tidak Sedap