Bagaimana mentimun dapat membantu penurunan berat badan?
Ketika Anda mempertimbangkan penurunan berat badan, hal pertama yang diperlukan adalah mengurangi asupan kalori Anda.
Mentimun dapat membantu Anda di sini karena mereka sudah sangat rendah dalam hal kalori.
Satu cangkir mentimun yang diiris hanya mengandung 14 kalori yang kurang dari 1% dari kebutuhan harian Anda.
Dan itu tidak berakhir di sini; mentimun adalah buah yang bebas lemak.
Jadi Anda bisa mengisi mentimun sebanyak yang Anda inginkan tanpa takut menambah berat badan.