Meski Segar dan Menyehatkan, Namun Mentimun Juga Bisa Sebabkan 4 Efek Berbahaya Bagi Kesehatan

Intisari-Online.com -Bila selama ini mentimun dikenal sebagai bahan alami yang kaya manfaat, namunapakahAnda pernah menduga, ternyatamentimunpunya efek samping?

Ternyata, terlalu banyak konsumsi mentimun bisa menimbulkan beberapa efek samping berbahaya bagi tubuh.

Seperti yang dimuat dalamStyle Craze, mentimun yang segar ini bisa memicu kondisi-kondisi yang tak diinginkan pada tubuh kita.

Walau terdengar aneh, konsumsi makanan sehat berlebihan justru bisa menimbulkan dampak negatif, tak terkecuali mentimun.

Baca Juga : Minum Air dengan Mentimun, Inilah 5 Manfaat Luar Biasa yang Terjadi pada Tubuh Anda

Simak 4 efek samping mengonsumsi mentimun secara berlebihan.

1. Kehilangan cairan secara berlebihan

Biji mentimun adalah sumber cucurbitin, bahan yang dikenal memiliki sifat diuretik bawaan.

Meskipun sifat diuretiknya ringan, asupan yang berlebihan terbukti dapat memberikan efek negatif.

Ketika tertelan dalam jumlah besar, bahan diuretik ini menghasilkan eliminasi cairan yang berlebihan dari tubuh.

Baca Juga : Klaim Botol Plastik Air Minum Penyebab Kanker, Bagaimana Kebenarannya?

Kehilangan cairan berlebihan dapat menghambat keseimbangan elektrolit.

Dalam kondisi ekstrem, ini bisa membuat kita benar-benar dehidrasi.

2. Mengganggu kesehatan jantung

Mentimun mengandung lebih dari 90% air di dalamnya.

Konsumsi mentimun terlalu banyak menyebabkan asupan air berlebih.

Asupan air yang terlalu tinggi akan menyebabkan volume darah meningkat.

Baca Juga : Berawal Dari Dicakar Kucing, Seorang Bocah 14 Alami Gangguan Mental Hingga Skizofernia, Kok Bisa?

Ini dapat menyebabkan tekanan pada pembuluh darah dan jantung.

Akibatnya jantung dan pembuluh darah akan mengalami kerusakan yang tidak diinginkan.

Kadar air yang berlebihan juga bisa menciptakan ketidakseimbangan kadar elektrolit darah.

Ini akan menyebabkan sakit kepala yang sering dan kesulitan bernapas.

3. Perut kembung

Mentimun, seperti yang disebutkan di atas, mengandung bahan yang disebut cucurbitacin.

Unsur ini dapat memicu gangguan pencernaan pada orang-orang tertentu, terutama jika mereka memiliki sistem pencernaan yang sensitif.

Gangguan pencernaan memicu perut kembung, yang rasanya tentu tak nyaman.

Kembung ini disebabkan produksi gas berlebihan, yang biasanya akan berusaha dibuang tubuh melalui sendawa dan buang angin.

4. Kelebihan dosis vitamin C

Mentimun memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.

Vitamin C memang dikenal sebagai zat penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Baca Juga : Punya Gaji di Bawah Rp5 Juta Kini Bisa Dapat Rumah, Begini Ketentuanya

Akan tetapi jikaAndamengonsumsi mentimun berlebihan, ini akan menyebabkanoverdosisvitamin C.

Kelebihan asupan vitamin C menyebabkan hal-hal negatif.

Jika dikonsumsi berlebihan, vitamin C justru dapat memicu penyebaran radikal bebas dalam tubuh.

Ini dapat meningkatkan risiko kanker, serta penuaan dini. (Anisa Annan)

Artikel ini pernah tayang di nakita.id dengan judul "Hati-hati Konsumsi Mentimun, Efek Sampingnya Ternyata Berbahaya!"

Artikel Terkait