Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga pukul 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Tak ada salahnya kita mengetahui ramalan zodiak kesehatan hari ini, 18 April 2020, yang bisa membuat Anda berjaga-jaga menyiapkan diri agar tetap sehat.
Ini ralaman zodiak kesehatan hari ini dilansir dari horoscope.
Aries. Setelah olahaga keras yang panjang, anggap wajib pulang dan mandi air panas yang menenangkan dengan banyak gelembung dan lilin (atau apa pun yang membuatnya istimewa untuk Anda). Tubuh Anda dipengaruhi oleh penguatan positif.
Taurus. Olahraga adalah bantuan yang luar biasa. Membantu membedakan antara apa yang ingin Anda lakukan dan apa yang dapat Anda lakukan. Olahraga dapat menyederhanakan emosi Anda.
Gemini. Anda perlu berusaha untuk mengenali respons emosional Anda terhadap kebingungan, jika tidak, Anda akan terus-menerus merasa "dipukuli" oleh orang-orang di sekitar Anda yang merasa frustrasi dengan kelalaian Anda. Praktik kesehatan yang disarankan: yoga, seni bela diri, dan meditasi.
Cancer. Mereka mungkin membuat Anda melihat dunia melalui kacamata berwarna-warni kadang-kadang, tetapi mereka juga dapat memberi Anda fakta-fakta dalam istilah yang mudah dipahami. Misalnya: diet dan olahraga? Air sebagai unsur kehidupan?
Leo. Selalu berusaha menemukan hal itu di dalam diri Anda yang diingatkan sebelum Anda melompat untuk membantu orang lain. Jika Anda melihat seorang teman yang lesu, saatnya bagi Anda untuk bergabung dengan gym!
Virgo. Tubuh Anda sendiri mungkin mendapat manfaat jika Anda dapat mengubah energi mental Anda menjadi latihan fisik. Dengan fokus, itu bisa dilakukan.
Libra. Tenangkan diri Anda dengan latihan pernapasan dalam, di studio yoga atau di rumah, terutama menjelang waktu tidur. Tidur Anda dapat terpengaruh, jadi berhati-hatilah untuk berolahraga cukup membuat Anda lelah untuk tidur.
Scorpio. Ikan, salad, dan kacang-kacangan adalah hal yang baik untuk dimakan sekarang. Konsumsi banyak air dan banyak istirahat. Sementara Anda menerapkan disiplin semacam ini dalam kehidupan fisik Anda, kehidupan mental dan emosional Anda mungkin "lepas landas."
Sagitarius. Setidaknya tiga kali seminggu Anda harus melatih tubuh Anda untuk membiarkan gelembung energi baru keluar dan energi lama mendaur ulang melalui alam semesta. Anda sadar menjadi bagian dari sesuatu yang lebih besar, bersikaplah seperti itu!
Capricorn. Mulailah disiplin sekarang dari praktik sehat. Diet makanan ringan dan banyak air bersama dengan aktivitas fisik mungkin mengungkapkan kepada Anda sumber perasaan damai ini.
Aquarius. Ketika Anda perlu memotivasi diri sendiri, pikirkan kesehatan Anda sebagai pekerjaan. Calon yang berhasil akan berolahraga secara aerobik tiga kali seminggu, berhati-hati untuk makan tiga kali sehari dengan hanya buah-buahan segar atau sayuran untuk camilan di antara waktu makan, dan minum air dalam jumlah yang banyak sepanjang hari.
Pisces. Apakah Anda memiliki botol air yang dapat Anda bawa ketika bepergian di dalam mobil atau menggunakan transportasi umum? Apakah Anda menggunakan benang dua kali sehari untuk menjaga gusi tetap sehat? Besok jawablah ya!
Ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang panduan gaya hidup sehat dan kualitas hidup yang lebih baik? Langsung saja berlangganan Majalah Intisari. Tinggal klik di https://www.gridstore.id/brand/detail/27/intisari