Penulis
Intisari-Online.com – Plum (Prunus Domestica) adalah buah yang lezat milik subgenus Prunus dari genus Prunus dan relatif terhadap buah persik, nektarin, dan almond. Mereka dianggap sebagai “drupes” karena lubang batu keras yang mengelilingi biji mereka.
Plum tersedia dalam banyak varietas dan beberapa varietas yang paling populer adalah Eropa, Damson, Jepang dan Amerika.
Mereka adalah sumber yang baik dari jumlah nutrisi seperti vitamin, mineral, fitonutrien, flavonoid, antioksidan, dll.
Dan keberadaan senyawa ini membuat mereka sangat bermanfaat bagi kita.
Berikut ini manfaat buah plum untuk kecantikan kulit Anda, seperti dilansir dari goodhealthall.
1. Meminimalkan bintik-bintik gelap dan bintik-bintik usia
Konsumsi plum yang teratur dan moderat sangat bermanfaat bagi kulit kita, tetapi sebagai alternatif, kita juga dapat menggunakan ekstrak plum untuk menuai manfaat yang sama. Bintik-bintik gelap dan perubahan warna kulit adalah masalah kulit umum yang mempengaruhi banyak dari kita di seluruh dunia, dan ekstrak prem sangat bermanfaat dalam meringankan bintik-bintik hitam, mengobati perubahan warna kulit, bintik-bintik dan untuk meminimalkan bintik-bintik penuaan.
Yang perlu Anda lakukan adalah mengoleskan plum pulp secara teratur pada wajah Anda selama beberapa waktu dan kemudian membasuhnya dengan air.
Ini tidak hanya akan memberikan bantuan dari bintik-bintik gelap dan usia tetapi juga akan membuat kulit Anda terlihat lebih muda dan lebih sehat.
2. Meningkatkan kekencangan kulit dan rona kulit
Konsumsi rutin jus plum membuat kesehatan kulit kita lebih baik, meremajakan penampilan kita, sangat efektif untuk meningkatkan kekencangan kulit kita dan untuk membuat warna kulit kita lebih baik.
Ini karena tingginya kadar vitamin C dalam plum . Vitamin C adalah antioksidan yang meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh kita dengan meningkatkan produksi hidroksiprolin dan hidroksilysin dalam tubuh kita.
Kedua senyawa ini diperlukan untuk mengikat molekul yang menghasilkan kolagen.
Kolagen adalah jenis protein yang memainkan peran penting dalam produksi kulit, rambut, kuku, dan jaringan.
Kekurangan kolagen dapat membuat kulit kita kusam dan tak bernyawa, tetapi plum mencegah kulit kita menjadi tak bernyawa dan kusam.
3. Menjauhkan kerutan dan tanda-tanda penuaan
Konsumsi plum secara teratur sangat efektif untuk perawatan keriput, garis-garis halus, bintik-bintik hitam dan tanda-tanda penuaan lainnya, dan untuk mencegah penuaan dini karena banyak antioksidan seperti vitamin C, vitamin E, dan beta-karoten di dalamnya .
Antioksidan ini berkelahi dengan ion yang tidak distabilkan atau radikal bebas dari tubuh kita menstabilkannya dan mencegah sel-sel tubuh kita (termasuk sel-sel kulit) dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas ini.
Dengan cara ini, ini membantu dalam memerangi tanda-tanda penuaan seperti keriput, garis-garis halus, dll. Dan menjaga penuaan dini.
Sifat anti-inflamasi plum juga memainkan peran penting dalam meningkatkan elastisitas kulit kita dengan meningkatkan sirkulasi darah di kulit kita dan untuk mengurangi peradangan dengan mengurangi metabolisme sel dan dengan demikian menjaga jerawat dan kerutan tetap berada di luar.
4. Sembuhkan jaringan yang rusak
Konsumsi plum yang teratur dan sedang sangat efektif untuk menyembuhkan luka dengan cepat dan untuk mengganti jaringan kulit kita yang rusak karena sifat anti-inflamasi plum.
Ini meningkatkan elastisitas kulit dan meningkatkan warna kulit dan kekencangan kulit.
5. Mengurangi bekas luka
Plum sangat efektif untuk meminimalkan munculnya bekas luka dengan meningkatkan aliran darah ke jaringan parut. Ini juga membantu dalam pengembangan jaringan kulit baru.
Baca Juga: Ini 10 Manfaat Buah Plum untuk Kecantikan, Salah Satunya untuk Membuat Kulit Wajah Tampak Lebih Muda
6. Mencegah kerusakan sel
Makan buah plum secara teratur dan dalam jumlah sedang sangat efektif untuk mencegah kerusakan sel-sel kulit kita karena keberadaan anthocyanin di dalamnya.
Anthocyanin adalah antioksidan penting yang memberikan warna merah pada plum , stroberi, dan buah beri berwarna merah lainnya.
7. Mencegah kerusakan karena sinar matahari
Makan buah plum secara teratur sangat efektif untuk melindungi kita dari sinar UV yang berbahaya dari matahari dan untuk mencegah kerusakan akibat sinar matahari karena tingginya tingkat antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E, hadir dalam buah plum .
Mengkonsumsi plum juga mendorong pertumbuhan sel-sel baru, membuat kulit kita terlihat lebih muda, dan mencegah kulit kita menjadi kasar dan keriput karena kerusakan akibat sinar matahari.
Manfaat plum untuk kecantikan rambut
1. Memerangi kebotakan
Makan plum secara teratur baik untuk rambut karena hanya meningkatkan pertumbuhan rambut, mengobati ketombe, mengendalikan kerontokan rambut, tetapi juga karena efektif untuk perawatan rambut yang rusak dan membantu dalam perawatan berbagai kelainan rambut yang dapat merusak rambut. folikel dan mencegah pertumbuhan rambut yang tepat.
Baca Juga: Ini 11 Manfaat Buah Plum untuk Wanita, Termasuk Kontrol Berat Badan Hingga Cegah Osteoporosis
Manfaat buah plum ini, juga membuatnya efektif untuk memerangi alopecia, yang menyebabkan kebotakan pada pria.
2. Kontrol ketombe
Merawat rambut dengan baik sama sekali bukan tugas yang mudah karena tantangan dan masalah rambut yang terlibat di dalamnya.
Ketombe adalah salah satu tantangan atau masalah rambut yang mempengaruhi jutaan orang di seluruh dunia. Plum sangat efektif untuk memberikan bantuan dari ketombe karena adanya vitamin C di dalamnya.
Plum berkelahi dengan bakteri yang ada di kulit kepala menenangkan kulit kepala kita dan membantu menghilangkan ketombe.
Ketombe yang tidak diobati dan kulit yang mengelupas dapat menghambat pertumbuhan rambut dengan menyumbat folikel rambut dan merusaknya.
Mengonsumsi plum secara teratur mencegah ketombe dan juga mendorong pertumbuhan rambut baru.
3. Menjadikan rambut kuat dan tebal
Konsumsi plum secara teratur sangat efektif untuk membuat rambut kita kuat dan tebal karena kehadiran antioksidan seperti vitamin C dan vitamin E di dalamnya.
Antioksidan ini berkelahi dengan radikal bebas tubuh kita, menstabilkannya dan dengan demikian mencegah mereka dari kerusakan pada folikel rambut dan kulit kepala kita, dan dengan demikian mencegah rambut kita menjadi lemah, rapuh dan tipis.
Vitamin E memperkuat membran sel dan mencegah radikal bebas menyerang folikel rambut di kulit kepala kita.
4.Mencegah uban dini
Saat ini merawat rambut sama sekali bukan tugas yang mudah karena ada banyak masalah yang harus kita tangani. Masalah seperti rambut rontok, penipisan rambut, rambut beruban plum atur sangat umum hari ini.
Konsumsi plum yang teratur dan moderat sangat bermanfaat bagi rambut kita karena tidak hanya membantu dalam mengatasi masalah kerontokan rambut, tetapi juga membantu mempertahankan warna alami rambut kita.
Ini adalah buah yang sangat berpigmen yang mencegah rambut beruban plum atur karena tingkat nutrisi yang tinggi di dalamnya. (ktw)
Baca Juga: Manfaat Buah Plum Kering, Termasuk Atasi Sembelit, Tapi Hati-hati Buat Penderita Diabetes