Intisari-Online.com – Tak bisa dipungkiri bahwa semakin hari Anda pasti selalu sibuk dengan segala aktivitas, dari pagi hingga menjelang malam hari.
Kegiatan di kantor dari pukul 9 pagi hingga pukul 6 sore, kegiatan sosialisasi bersama teman-teman lain, atau bahkan kegiatan sosial.
Untuk melakukan semuanya itu, tentu saja Anda harus tetap sehat sepanjang hari.
Caranya? Tentu saja, menjaga pola makan sehat, berolahraga teratur, serta beristirahat yang cukup.
Jika tubuh Anda sehat, maka segala aktivitas pun dapat Anda kerjakan dengan sebaik-baiknya.
Nah, tahukan bahwa tanggal kelahiran kita dinaungi oleh rasi bintang?
Tak ada salahnya kita mengetahui ramalan zodiak kesehatan hari ini, 21 Maret 2020, yang bisa membuat Anda berjaga-jaga menyiapkan diri agar tetap sehat.
Ini ralaman zodiak kesehatan hari ini dilansir dari horoscope.
Aries. Misalnya, jika Anda sudah agak teratur tentang diet dan olahraga, Anda akan segera merasakan efeknya. Namun, efek positif itu juga akan membuat Anda merasa tidak apa-apa untuk mengurangi rutinitas Anda. Yang lebih peng lagi, tidur lebih awal dan bangun lebih awal.
Taurus. Jika Anda terus minum banyak air dan mengunyah camilan sehat, Anda akan segera membutuhkan outlet untuk energi Anda yang berlebihan! Mulailah mempertimbangkan regimen olahraga apa yang benar-benar bekerja untuk Anda: apa yang Anda sukai dan apa yang sesuai dengan jadwal Anda?
Gemini. Sangat penting untuk meningkatkan kualitas kehidupan dapur di rumah Anda. Apa pun artinya bagi Anda, jantung rumah Anda adalah dapur, karena tanpa makanan kami tidak akan berada di sini!
Cancer. Cobalah memilih kebiasaan yang ingin Anda patuhi, dan tuliskan manfaat yang mereka berikan kepada Anda. Misalnya: flossing dan menyikat gigi dua kali sehari! Kebersihan mulut yang baik menjaga gigi, mencegah penyakit gusi, dan menghilangkan bau mulut.
Leo. Untuk membantu ginjal Anda, termasuk borage (membersihkan), akar kerikil (membersihkan batu kemih) dan buchu (stimulan ginjal) dalam makanan Anda. Untuk mempelajari ini dan zat-zat bergizi lainnya, mulailah lebih sering mengunjungi pasar-pasar produk yang "lebih sadar" di wilayah Anda. Para petani sering menjual langsung ke pasar-pasar ini, yang berbicara tentang struktur ekonomi dan lingkungan yang relatif seimbang yang mungkin ingin Anda dukung.
Virgo. Dua langkah untuk membantu dalam pembuangan limbah: minun banyak air dan makan serat. Sayuran hijau besar seperti kangkung dan hickory adalah produk yang sangat bergizi. Ada juga varietas apel segar dan buah-buahan kering yang bermanfaat.
Libra. Jika Anda selalu ingin tahu manfaat dari rempah-rempah dan rempah-rempah, cara yang bagus untuk memulainya adalah dengan membuang hidung di tempat sampah di toko bahan makanan organik setempat! Luangkan sedikit waktu untuk menyelidiki nama-nama yang terlihat familier dan aroma yang benar-benar mengejutkan Anda!
Scorpio. Saat Anda berada di toko buku, atau berbicara dengan teman berpengetahuan, Anda mungkin ingin mengintip investigasi vegetarianisme. Ini topik besar, jadi intip saja jika itu hal baru bagi Anda.
Sagitarius. Anda mungkin merasakan tekanan untuk menyelesaikannya. Tapi ingat, tidak ada seorang pun, yang pernah mengetahuinya! Kebutuhan dasar Anda adalah makan dengan baik, banyak istirahat, dan berolahraga. Mulailah dengan ketiganya hari ini!
Capricorn. Cobalah memberi diri Anda kedamaian sebanyak dan sesering mungkin: kedamaian di bak mandi, kedamaian di meja makan, dan kedamaian di tempat tidur. Belajarlah untuk menuntut dalam hidup Anda sendiri apa yang ingin Anda lihat di dunia. Menarik kekuatan itu dalam diri Anda akan memberi Anda fokus dan membangunkan Anda. Olahraga adalah andalan impian ini.
Aquarius. Anda harus tetap fokus pada diri Anda sendiri sekarang, dan ini akan membutuhkan upaya yang berkomitmen. Pergilah berlari dengan teman dan diskusikan masalah yang membuat Anda khawatir. Asupan oksigen yang meningkat akan menenangkan pikiran Anda.
Pisces. Ambil tindakan untuk kesehatan Anda hari ini, itulah cara Anda mendapatkan ruang, konsentrasi, dan merasa seperti Anda membuat kemajuan. Ingat, tidak ada langkah yang terlalu kecil. Pilih untuk memiliki pilihan dalam apa yang Anda makan: organik sepadan!