Kira-kira apa saja manfaat sayuran asal Amerika Tengah yang telah mendunia ini?
Berikut ini 3 manfaat labu siam untuk mendukung Anda menjaga penampilan:
1. Memperlambat tanda-tanda penuaan
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi makanan yang mengandung antioksidan tinggi dapat memperlambat proses penuaan dengan melindungi sel-sel dari kerusakan radikal bebas.
Labu siam kebetulan penuh antioksidan, salah satunya adalah vitamin C.
Selain kapasitas antioksidannya, vitamin C diperlukan untuk memproduksi kolagen , salah satu protein utama yang ditemukan di kulit Anda. Kolagen sering dianggap memberi kulit penampilan yang muda dan kencang.
Dengan demikian, asupan makanan kaya vitamin C yang cukup seperti labu siam dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan yang terlihat.
Terlebih lagi, studi tabung baru-baru ini mengungkapkan efek perlindungan yang kuat dari ekstrak labu pada sel kulit manusia terhadap kerusakan akibat radiasi UV.
Jadi, mengonsumsi sayuran yang satu ini bisa membuat Anda lebih awet muda ya.