3. Memenuhi kebutuhan antioksidan tubuh
Antioksidan adalah senyawa yang ditemukan dalam berbagai makanan yang melindungi terhadap kerusakan sel, mengurangi peradangan, dan menurunkan stres di dalam tubuh Anda.
Bebas dari stress bisa membuat penampilan Anda makin segar loh.
Labu siam menyediakan antioksidan quercetin, myricetin, morin, dan kaempferol.
Dari jumlah tersebut, myricetin terjadi dalam jumlah tertinggi. Penelitian menunjukkan bahwa myricetin membawa sifat antikanker, antidiabetes, dan anti-inflamasi yang kuat.
Selain itu, labu siam merupakan sumber vitamin C yang sangat baik , yang berfungsi sebagai antioksidan dalam tubuh Anda.
Itulah 3 manfaat labu siam untuk menjaga penampilan. Yuk semangat mengonsumsi sayuran yang satu ini!