Asupan purin dikaitkan dengan lebih banyak serangan asam urat terlepas dari asupan alkohol orang atau obat apa yang mereka minum.
Jika dokter Anda menganjurkan Anda mengikuti diet rendah purin untuk membantu mengelola asam urat, ini adalah beberapa makanan purin tinggi yang harus Anda hindari.
Makanan tinggi purin yang harus dihindari penderita asam urat tinggi.
1. Hati
Jika Anda menderita gout, hidangan seperti hati dan hati cincang dan bawang sebaiknya dihindari, bersama dengan daging organ lain seperti ginjal, jantung, roti manis, dan babat, karena mereka tinggi purin.
Sebagai gantinya: Daging lain seperti unggas dan daging sapi mengandung lebih sedikit purin, sehingga Anda dapat dengan aman memakannya dalam jumlah sedang.
Anda juga dapat mencoba resep pate vegetarian yang terbuat dari jamur dan kacang walnut yang mensimulasikan rasa hati tetapi dibuat dengan bahan-bahan yang tampaknya tidak memperburuk gejala asam urat dengan cara yang sama.
2. Minuman ringan
Fruktosa gula dalam minuman ringan tidak tinggi purin itu sendiri; Namun tubuh Anda memecahnya untuk membentuk purin.
Baca Juga: Kenali Gejala Asam Urat Tinggi, Salah Satunya Tiba-tiba Nyeri Sendi