Intisari-Online.com - Memiliki berat badan yang ideal bukan hanya penting untuk menunjang penampilan.
Selain itu, yang lebih penting adalah demi kesehatan.
Mengutip Kompas.com (25/2/2011), Obesitas atau kegemukan menempati peringkat kelima penyebab utama kematian di dunia.
Obesitas menyebabkan 10,3 persen dari angka kematian dunia menurut WHO.
Pada 2011, di Indonesia 19,1 persen orang berusia di atas 15 tahun menderita obesitas.
Sementara 19,8 persen memiliki perut buncit atau obesitas sentral dan 48,2 persen masyarakat berusia di atas 10 tahun kekurangan aktivitas.
Untuk menghindari obesitas, salah satunya bisa dilakukan dengan mengonsumsi makanan yang tepat.
Labu siam bisa menjadi pilihan yang tepat untuk masuk ke dalam menu diet kita.