3. Tidur semakin berkualitas
Orang yang tidur di tempat yang lebih dingin, ternyata tidurnya lebih baik daripada orang yang tidur dalam kondisi kepanasan. Mengapa? Kata Christine Hansen, sleep coach dan pendiri Sleep Like a Boss, suhu tubuh secara alami akan menurun ketika kita tidur.
Ketika suhu tubuh turun, tingkat hormon kortisol akan menurun, tapi hormin melatonin (hormon pengantar tidur) justru meningkat.
“Itu sebabnya ketika terlalu panas, kita akan gelisah dan sukar tertidur,” jelas Hansen.
Nah, tidur mengenakan pakaian atau selimut yang amat tebal, dapat mengganggu perubahan suhu tubuh. Ujung-ujungnya, kualitas tidur yang akan terganggu.
4. Seks semakin baik
Tidur telanjang bersama pasangan memiliki sensasi tersendiri.
Ketika kulit kita saling bersentuhan, hal itu akan merilis endorfin seperti oxytosin (hormon ini juga yang akan keluar saat kita berpelukan), yang bisa meningkatkan mood untuk berhubungan seks.
BACA JUGA: Jangan Pernah Lagi Makan Nasi Sisa Kemarin, Akibatnya Bisa Sangat Berbahaya
5. Kulit lebih bersinar
Tidur telanjang dapat membuat kulit kita makin bersinar loh. Namun, hal ini akan semakin ampuh jika ktia memiliki kasur yang berkualitas baik.
Sebab, kasus berkualitas tinggi dapat membuat sirkulasi yang lebih baik. Alhasil, kulit bisa “bernapas” lebih baik.
Nah, hal itulah yang bisa membantu kulit kita beregenerasi sendiri sepanjang malam.
BACA JUGA: Cara Mengusir Sakit Kepala Dalam 5 Menit Tanpa Pil Ataupun Obat Kimia