3. Bantu memerangi penyakit kronis
Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang menyebabkan kerusakan sel, yang dapat menyebabkan peradangan dan penyakit.
Untuk mengatasinya adalah dengan mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah naga ini.
Antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan sel dan peradangan.
Penelitian menunjukkan makanan tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, diabetes dan radang sendi, demikian dilansir dari Healthline.
Di dalam buah naga juga terkandung beberapa jenis antioksidan kuat, yaitu:
Vitamin C: Studi observasi telah menemukan korelasi antara asupan vitamin C dan risiko kanker.
Betalains: Studi tabung menunjukkan betalains dapat memerangi stres oksidatif dan mungkin memiliki kemampuan untuk menekan sel-sel kanker.
Karotenoid: Beta-karoten dan likopen adalah pigmen tanaman yang memberi warna cerah pada buah naga. Ini dikaitkan dengan pengurangan risiko kanker dan penyakit jantung.