Kehilangan 3-4 helai rambut setiap hari adalah normal.
Tetapi jika Anda melihat peningkatan jumlah rambut rontok, maka itu menjadi masalah.
Kerontokan rambut yang berlebihan mengindikasikan bahwa orang tersebut tidak mendapatkan kalori yang cukup.
Asupan kalori, protein, biotin, zat besi dan nutrisi lain yang mencukupi penting untuk rambut sehat dan lembut.
2. Kekebalan rendah
Apakah Anda merasa lebih sering sakit?
Baca Juga: Ingin Makan Makanan Lezat Tapi Takut Gemuk? Tak Perlu Dihindari, Ada Cara Mudah ‘Jaga Kalori’