Juga ditemukan bahwa minum kafein di pagi hari juga membantu menjaga asupan kalori Anda tetap terjaga sepanjang hari.
Orang yang minum kafein makan 72 kalori lebih sedikit dibandingkan orang lain.
4 alasan minum kopi sebelum berolahraga membantu:
Membuat Anda merasa kurang mengantuk
Kebanyakan orang merasa sulit untuk bangun di pagi hari.
Minum kopi meningkatkan kewaspadaan dan membantu Anda tetap fokus saat melakukan latihan apa pun.
Baca Juga: Seberapa Burukkah Bila Minum Kopi Sebelum Sarapan? Ini Jawaban Ahlinya!