Find Us On Social Media :

Kebiasaan Minum Kopi di Pagi Hari Baikkah Dilakukan Sebelum Berolahraga? Ini Jawaban dan Alasannya

By K. Tatik Wardayati, Rabu, 29 Januari 2020 | 20:00 WIB

Minum kopi sebelum berolahraga.

Juga ditemukan bahwa minum kafein di pagi hari juga membantu menjaga asupan kalori Anda tetap terjaga sepanjang hari.

Orang yang minum kafein makan 72 kalori lebih sedikit dibandingkan orang lain.

4 alasan minum kopi sebelum berolahraga membantu:

Membuat Anda merasa kurang mengantuk

Kebanyakan orang merasa sulit untuk bangun di pagi hari.

Minum kopi meningkatkan kewaspadaan dan membantu Anda tetap fokus saat melakukan latihan apa pun.

Baca Juga: Seberapa Burukkah Bila Minum Kopi Sebelum Sarapan? Ini Jawaban Ahlinya!