Anda tidak hanya cenderung makan lebih sedikit jika Anda menyesap teh
- Untuk membuat teh, Anda bisa menggunakan kulit dari pisang yang baru saja Anda makan.
- Jika Anda ingin menggunakan seluruh pisang, potong saja kedua ujungnya terlebih dahulu.
- Masukkan kulitnya atau seluruh pisang ke dalam panci dengan air mendidih selama sekitar 10 menit.
- Saring air ke dalam cangkir dan biarkan cukup dingin untuk membuatnya terasa enak.
- Menambahkan sedikit kayu manis akan menambah rasa yang enak dan bahkan lebih banyak manfaat karena kayu manis mengandung sifat-sifat antibakteri, antijamur dan anti-kanker selain kemampuan untuk mengurangi peradangan kronis.