Hormon-hormon itu terkenal karena mengangkat suasana hati seseorang dan juga membantu mengatur kadar hormon stres.
Satu studi dari Taiwan dan dilaporkan di Taipei Times, menunjukkan bahwa ekstrak kulit pisang mampu meredakan gejala depresi pada sukarelawan, sementara penelitian lain mengungkap bahwa makan dua kulit pisang sehari selama tiga hari memiliki kemampuan untuk mengurangi depresi dan meningkatkan serotonin darah sebesar 16 persen.
4. Tidur yang lebih baik
Minum teh kulit pisang dapat membantu Anda menikmati tidur yang lebih baik karena beberapa alasan.
Pertama, kulitnya mengandung tryptophan yang membuat Anda merasa lebih mengantuk setelah makan makanan besar daripada biasanya.
Karena triptofan meningkatkan kadar serotonin, dan serotonin pada gilirannya membantu mengatur pola tidur, ini akan membantu Anda tertidur dan menikmati istirahat lebih berkualitas.
Pisang dan kulitnya juga tinggi kalium dan magnesium, yang keduanya membantu meningkatkan tidur.
5. Membantu penurunan berat badan
Kulit pisang mengandung serat larut tinggi dan tidak larut, yang dikenal memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan rasa kenyang.