Lebarkan kaki ke arah depan selama beberapa detik.
Hati-hati dan pastikan Anda punya penyangga di bawah pantat untuk meminimalisasi resiko cedera.
Jangan lakukan jika ada trauma pada tubuh.
Saat ini sudah banyak pilihan kaus kaki kompresi yang dapat menopang tubuh.
Kaus kaki ini memiliki banyak manfaat, selain mencegah kaki cepat lelah, tetapi juga merawat kaki.
Kaus kaki kompresi mampu mensirkulasi aliran darah antara kaki dan jantung.
Ada juga yang khusus olahraga maupun untuk digunakan sehari-hari.Baca Juga: Makin Brutal, Seekor Monyet Liar Menyerang 100 Orang dalam 10 Hari, Warga Sampai Senjatai Diri Mereka Agar Selamat