Kondisi tubuhnya kian membaik, enak, enteng. Ia lebih bebas saat bersujud, lari, berdiri. Badannya bugar dan ia bahagia. “Jadi orang kurus ternyata enak,” gelaknya saat dihubungi Intisari.
Selama menjalani dietnya, Hughes mengganjar dirinya dengan sayur urap dan udang bersambal bila beratnya turun. Selain itu ia juga membeli buah-buah impor mahal.
Lama kelamaan, Hughes beralih ke buah-buahan lokal untuk membantu petani lokal. Lucunya, sekarang ia justru alergi dengan buah impor.
Tidak menyiksa
Hughes mengklaim diet yang dilakoninya tidak menyiksa. Kuncinya adalah makan makanan alami yang tumbuh di atas bumi dan disinari matahari. Diet kenyang ala Hughes antara lain tidak membatasi asupan buah dan sayur, menghindari makanan kemasan, dan makan karbohidrat pengganti nasi.
Selain itu, Hughes juga menerapkan hipnoterapi untuk menunjang gaya hidupnya. Ia membingkai ulang pemikirannya tentang sesuatu. Penekanannya bukan hanya soal pola makan, tetapi pola pikir. “Badan berat, pikiran berat,” kata Hughes yang kini juga sibuk sebagai hipnoterapis.
Hipnoterapi yang ia lakukan dimaksudkan untuk mengubah reaksi terhadap sesuatu. Misalnya seseorang sangat menyenangi junk food, dengan hipnoterapi, reaksinya berubah menjadi tidak mau makan junk food.
Meski dulu Hughes tidak didukung keluarga dan teman-temannya, bahkan dianggap aneh, ia tetap konsisten melakoni diet. Mulai dari niatnya tidak ingin sakit dan merepotkan orang lain, Hughes berhasil menyingkirkan 80 kg selama 15 bulan.