Dia memperhatikan tubuhnya berubah dan terasa alami.
"Saya kehilangan semua berat badan ini dan rasanya tidak sesulit yang saya kira," katanya kepada Today.
"Saya benar-benar menikmati apa yang saya lakukan.”
Terkadang, berat badannya naik kembali karena kebiasaan makannya yang buruk, sehingga para pelatih membantunya mengubah pola makannya juga.
Lyle, yang menyukai permen, belajar membuat es krim dan makanan penutup yang lebih sehat, misalnya.
"Pelatih saya agak berkata, 'Hei kamu tidak perlu berhenti makan semua yang kamu nikmati’,” jelasnya.
"Jadi, saya berpikir, 'Bagaimana saya bisa membuat hidangan yang saya sukai dengan cara yang lebih sehat?'"
Segera, ia belajar menyukai kebiasaan makan barunya.
Setelah sekitar enam bulan tanpa junk food, ia makan sandwich ayam cepat saji dan menyadari bahwa lebih banyak yang berubah dari sekadar ukuran tubuhnya.
"Saya baru saja sakit," kata Lyle.
“Tubuh saya sudah tidak terbiasa lagi. Itu membuatnya jauh lebih mudah untuk mengatakan."
"Aku bukan orang itu lagi. Saya fokus pada saya yang lebih sehat."
Diet baru Lyle termasuk sayuran segar, seperti brokoli dan kembang kol, buah-buahan, beberapa susu rendah lemak, protein tanpa lemak, termasuk ayam, dan biji-bijian utuh, seperti quinoa.
Dia berolahraga setiap hari, bahkan jika itu hanya berjalan-jalan.