Intisari-Online.com – Sakit punggung bisa menjadi gangguan, bahkan bisa membuat Anda kesal berhari-hari.
Berikut ini cara mengetahui apakah nyeri punggung bagian atas hanya karena pegal atau ternyata malahan penyakit serius.
Mungkin karena meja kerja
Terlalu sering membungkuk? "Nyeri punggung bagian atas paling sering disebabkan oleh postur tubuh yang buruk," kata Irene Tien, MD, seorang dokter pengobatan darurat di Newton, Massachusetts.
Duduk dan menatap komputer “memperpendek otot dada dan menarik otot-otot di punggung atas.Banyak orang mengalami kejang otot di antara tulang belikat akibatnya,” jelasnya.
Bisa juga stres
Seiring dengan postur sub-par, ketegangan pada otot di sekitar leher dan bahu atau di antara tulang belikat dapat bersifat multi-faktorial, kata Kaliq Chang, MD, spesialis manajemen nyeri intervensi di Atlantic Spine Center di West Orange, New Jersey.
Terutama: stres, olahraga berat, dan tidur dengan leher dalam posisi aneh.
Apa yang bisa Anda lakukan
"Episode khas dari ketegangan otot biasanya hanya berlangsung beberapa hari," jelas Dr. Chang.